走る走るよ、どこまでも　その１

6月の終わりで「梅雨はどこに行ったのかな？」と思うほどの暑さ。
雨不足で岡山では”取水制限”になるとかならないとか。あと、気になるのが電気代。
そんな、暑い中でも健康のため趣味のため”ランニング”をしている人がおおいですよね？

私もそんな一人です。走っているときの思い付きを綴っていきます。

ランニング歴
　　約２年間で週に４日ほど５㎞を約３５分ほどの時間で走る、スローランナー
　　始めたころ　体重８９㎏　・・・・・　現在　８２㎏　

走り始めた

ありきたりな理由

　　私が走り始めたきっかけは、秋にあった町内の運動会で200ｍトラックのリレー競技に出場。よくありがちな無理に頑張ったお父さんのトラックでの転倒。

「来年の運動会はばちっと走ってやる」

ささいなことが始まりでした。

そんなありふれたきっかけから始めた走ることでした。

すぐには、走れない

　運動会で転倒したとき、私の中では「頭」と「体」のズレを感じた。頭では１歩先を行っているのに足は前に出ない、トラック半周を過ぎた頃より徐々にズレていき最終的には転倒、、、。

転倒事件の数日後に、決意をしランニングとヨガをすることにした。※ヨガはアプリでしてました。

決意してから、衣類棚からジャージを準備！シューズも購入！でさっそく、走ろう！

学生時代、バスケットボールをしていたイメージのままで手始めに、４㎞のコースを考えました。
結果は、１㎞走って残りは歩いた。

・・・・・・・・・・・・・・・・まったく走れませんでした。年には勝てない

最初は、走らない！もう、歩く！

　シューズも買ったし、初期投資はしてしまったので簡単に諦めたくなくどうしようと考えた。
「そう、まず走る体にするしかないっしょ！」って思ったんだよね。
なので、最初の３か月は歩いたよ。当初の４㎞コースを１時間かけて。

歩き始めて、３か月

　三日坊主で、すぐに辞めてしまう癖がある私がなんと３か月も続いた、、、。

３か月を過ぎたあたりから少しづつ走るようにしたんだ、そしたら３か月前と比べて全然走れるようになっていた。

したことを「体」は裏切らないと思った瞬間でした。

ありきたりだけど、「継続は力」です。

何事にも、やめ癖があった私が続けれた理由
　①　走り始めた時のことを１日一回「思い出す」
　②　なるべく「同じ曜日、同じ時間」を走る（歩く）時間にする
　③　人の意見を聞かずに、「自分のペース」
以上のことをしていました。

でも実際のところは、１か月経過したころにはしないと落ち着かないようになってました。