6月の終わりで「梅雨はどこに行ったのかな？」と思うほどの暑さ。
雨不足で岡山では”取水制限”になるとかならないとか。あと、気になるのが電気代。
そんな、暑い中でも健康のため趣味のため”ランニング”をしている人がおおいですよね？
私もそんな一人です。走っているときの思い付きを綴っていきます。
ランニング歴 約２年間で週に４日ほど５㎞を約３５分ほどの時間で走る、スローランナー 始めたころ 体重８９㎏ ・・・・・ 現在 ８２㎏
３か月を過ぎて～2年
毎日走ることが日課になった私、ただ続けていくと弊害が出てきました。
そ・れ・は、走っている時が退屈に思うようになってきました！
音楽を聴くのみいいけど、４０歳になると最新の曲にも疎いし、集めるのも面倒くさいし。
ラジオ？おじいちゃんみたいで・・・なんか嫌だな。
行き着いた先が、語り系（ラジオっぽい）のYouTubeでした。
多分、走っている時はニタニタと若干の小笑いをしていると思います。
おすすめは 「兵頭大樹チャンネル」です。
「漫才師 矢野兵頭」 の兵頭さんがしているチャンネルなのでよかったら聞いてみてください。
YouTubeを流しながら走ることになり一緒に始めたのがアプリでの走った記録することです。
アプリすごいですよね。走った距離、距離当たりの時間とか走りながらいろいろ教えてくれます。
モチベーションが「グン」ってあがりますよね！
１年半を超えてくると、関節が痛くなってきたけど うまく付き合うしかないかな。
ランナーさん、これはやめよう！
同じく走っている人みて伝えたいことがあります！大半の人は、優良ランナーですよ。
・イヤホンをして走っている人
外の音が聞こえていますか？周りが見えていないような気がします。
・急に、道路を横断する人
後ろを確認せずに急にわたる人を見ます。車、バイクとかにも迷惑ですし後ろ走っている時に
「コワッ」ってなるのでやめて。
・走りながらスマホを操作している人
歩きながらのスマホすら注意される時代に何をしているんでしょう！
・なるべく、歩道専用と車幅の広い道、交通量の多い道は走らない以上のことはやめた方がいい。理由は考えればわかるよね。
危ないんです。
優良ランナーをめざしましょう！
次回は、走るとき持っていくもの です